7 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menjaga Berat Badan

- Senin, 18 Oktober 2021 | 16:45 WIB
Buah alpukat memiliki kaya manfaat untuk kesehatan tubuh (Pixabay.com)
Buah alpukat memiliki kaya manfaat untuk kesehatan tubuh (Pixabay.com)

Bogor Times - Buah alpukat yang memiliki manfaat untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi, manfaat tersebut diperoleh dari beragam nutrisi yang terkandung pada buah berwarna hijau ini.

Selain memiliki nutrisi yang banyak, buah alpukat juga memiliki kelebihan dibandingkan dengan buah-buahan yang lain.

Selain memiliki rasa yang nikmat buah alpukat cocok dikonsumsi oleh semua kalangan.

Baca Juga: Kantongi Tiga Penghargaan Emas ISDA, PT Indocement Terus Kembangkan Hutan Wisata Mangrove

Buah alpukat dikenal dengan kandungan lemak baiknya, yakni lemak tak jenuh tunggal, baik untuk kalian yang sedang menjaga berat badan.

Buah alpukat mengandung karbohidrat, serat, dan protein yang penting untuk kesehatan tubuh.

Selain mengandung nutrisi tersebut, buah alpukat mengandung kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Baca Juga: Kerinduan Seorang Hamba Kepada Rasulullah

Dilansir dari alodokter.com, pada Senin, 18 Oktober 2021. 7 Manfaat Alpukat untuk kesehatan.

Berkat kandungan antioksidan dan beragam nutrisi yang telah disebutkan di atas, ada banyak manfaat alpukat yang luar biasa bagi kesehatan, antara lain

Halaman:

Editor: Saepulloh

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Empat Cara Jitu Jaga Kesehatan Mental Era Pandemi

Jumat, 4 Februari 2022 | 13:00 WIB

5 Jenis Teh yang Dapat Meredakan Stres, Wajib Coba!

Senin, 18 Oktober 2021 | 20:29 WIB

Kenali Sebab Mimpi Buruk dan Cara Mengatasinya

Senin, 11 Oktober 2021 | 08:58 WIB
X