• Selasa, 29 November 2022

Air Putih Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan serta Pertumbuhan Otot

- Sabtu, 6 Agustus 2022 | 16:36 WIB

Bogor Times- Air merupakan kebutuhan penting setiap makhluk hidup. Karena air berfungsi untuk meningkatkan ukuran, fungsi, dan kekuatan otot manusia. 

Selain itu  air berfungsi mengangkut nutrisi ke setiap bagian tubuh, termasuk sistem muskuloskeletal, serta untuk memasok energi.

Oleh karena itu penting untuk kt menyadari bahwa hidrasi sangat penting , bukan hanya untuk pertumbuhan otot.

Air  berfungsi menjaga semua sistemnya, termasuk jantung, otak, paru-paru, ginjal, dan otot.

Baca Juga: Pembegalan Supir Truk Viral, Aksi Pelaku Terbilang Nekad

Baca Juga: Bahtera Rumah Tangga Arya Saloka Diambang Kehancuran

Faktanya, sedikit penurunan kadar air di tubuh sebesar dua persen dapat mengakibatkan penyusutan kecil otak, yang akan mengganggu fokus mental dan koordinasi motorik.

Mempertahankan hidrasi yang cukup, anda dapat memaksimalkan latihan fitness dengan memanfaatkan daftar manfaat apa saja dari air.

Dengan menyeimbangkan metabolisme Anda akan membantu tubuh dalam menjaga saluran kemih yang sehat, air juga meningkatkan sistem pencernaan.

Salah satu tanda dehidrasi ringan yang paling umum adalah kelelahan, yang juga karena kurangnya minum air.

Halaman:

Editor: Rajab Ahirullah

Sumber: Pikiran rakyat.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Simak Beberapa Cara Mencintai Diri Sendiri

Selasa, 20 September 2022 | 17:14 WIB

Simak Kiat Untuk Tumbuhkan Percaya Diri

Rabu, 14 September 2022 | 07:00 WIB

Tips Diet Sehat Tanpa Membahayakan Tubuh

Jumat, 5 Agustus 2022 | 15:18 WIB

Empat Cara Jitu Jaga Kesehatan Mental Era Pandemi

Jumat, 4 Februari 2022 | 13:00 WIB
X