Ikan Asin Alternatif Makanan Sehat, Inilah Manfaatnya

Kandungan yang berperan dalam penyembuhan luka pada ikan asin berasal dari manfaat zat besi yang cukup tinggi, yaitu sekitar 3 mg per 100 gram ikan asin.

Baca Juga: Kuliner Korea ada di Pantai Bogor Wana Griya

Baca Juga: Diserbu Pengunjung Wana Griya Water Park. Wisata Ekonomis dan Eksotis Pantai Bogor

Baca Juga: Pengaruh Lingkungan pada Kecerdasan Anak

Menyehatkan mata Ikan asin juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Manfaat vitamin A ini, tentu saja akan sangat bermanfaat bagi kesehatan mata, seperti: mencegah katarak, mencegah mata minus dan plus, serta mencegah degenerasi makula.

Mencegah penyakit jantung Ikan asin mengandung omega 3 dan kolestrol baik yang tinggi. Oleh karena itu, ikan asin sangat baik untuk mencegah penyakit jantung dan beberapa masalah jantung. Baca Juga: Kesehatan dan Kesempatan, Dua Nikmat yang Sering Terlupakan Sama halnya dengan kolesterol, omega 3 pada ikan asin dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Dan yang terakhir adalah mengurangi risiko kanker kulit. Vitamin E yang terkandung dalam manfaat ikan asin dapat melindungi Anda dari paparan sinar ultraviolet. Bahkan mencegah terjadinya kanker kulit akibat radiasi UV.

Baca Juga: Ekonom Rijal Ramli: Tanpa Taikan Harga BBM ada banyak Cara Bebas Hutang

Baca Juga: Rizal Ramli Bahas Kenaikan Harga BBM di Indonesia:Pemerintahan Masa Jokowi Ini Tidak Kreatif

Baca Juga: Shalat Fardhu Haram Dilaksanakan! Simak Beberapa Waktu yang Diharamkan untuk Shalat Fardhu

Itulah manfaat ikan asin bagi kesehatan tubuh. Namun, meski kaya manfaat, Anda disarankan untuk tidak terlalu sering dan berlebihan dalam mengonsumsi ikan asin. Karena, ia mengandung garam yang bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.***